骨關節有響聲

生活當中， 有沒有注意到我們身體的關節在運動的時候會偶爾的發出響聲呢。 有的人認為這可能是骨骼不好， 需要補鈣了， 其實引起關節響的原因有很多， 缺鈣也只是一個方面， 還有其他因素也會導致骨關節發出響聲。 下面請大家跟隨小編一起來瞭解一下關節響是怎麼回事吧。

醫學上把關節響分為生理性和病理性， 大多數關節彈響屬於生理性， 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。 發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，

對身體危害不大

， 無需為此惴惴不安。 尤其是年輕人除了有外傷之外的關節響都是生理性的。

關節發出響聲的原因：

通常， 關節彈響有生理性和病理性之分， 大多數關節彈響屬於生理性， 發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適， 對身體危害不大，

不需要特別處理， 也不必為此惴惴不安。 但有一部分人在關節彈響的時候， 還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺。

如果， 關節發出異響， 這時就預示著關節出現問題了。 臨床上比較常見的病有半月板損傷、膝關節病變等， 這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

判斷關節響是否暗藏著健康問題， 還和人的生活狀態有很大關係。 一般來說， 生活清閒的年輕人出現關節響以生理性的原因為主， 除非有外傷；而工作壓力大， 經常勞累的人一旦出現， 則更多的要考慮局部關節軟骨的損耗了。 特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少，

加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到這種響聲了。 比如半月板損傷如不及時治療， 會加重對軟骨的磨損， 而磨損過度則可能會引發退行性關節炎， 這樣就會加重身體的負擔。 教師、編輯、白領等這些常年伏案工作的人時常會關節“響”， 而這種響聲的出現恰恰在提醒人們要保護我們的關節了。

如何減少關節異響：

1、儘量避免過度的關節使用過度。

多注意休息。

2、平時應多補充關節的營養。 關節的營養能得到保證， 關節間的潤滑液的分泌就將增加， 關節異響的情況就會明顯減輕。