火龍果是上火的還是降火的？哪些人是不能吃的？

夏天是吃水果的季節， 火龍果更是不能少。 那麼火龍果是上火的還是降火的？哪些人不能吃又有什麼好處呢？

火龍果吃了不會上火。 因為火龍果的性質寒涼， 所以吃火龍果不僅不會上火， 還能降火。 能夠幫助清除體內的熱毒， 減輕便秘等症狀。

哪些人不適合吃火龍果

火龍果營養豐富， 但女性在月經期間是不宜食用火龍果的， 而且， 糖尿病患者也應慎吃火龍果。

1、火龍果屬涼性， 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。

2、女性月經期間也不宜食用火龍果。

3、糖尿病人少食。

4、氣鬱體質， 痰濕體質， 瘀血體質的人群少食。

5、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果， 因為火龍果為寒性食物， 多吃可能會引起寶寶拉肚子。

吃火龍果的好處

維生素和礦物質：火龍果包含少量維生素C和鉀。 此外， 這種水果的果汁特別豐富， 儘管有甜味， 但含糖量很低。 根據權威機構的報告， 半杯火龍果的熱量只有50卡路里。

纖維：火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪， 食用時可以將種子切開或嚼碎。

抗氧化劑：鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量最豐富的品種， 抗氧化劑有助於身體抵禦自由基的損壞， 吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基於此。

預防癌症：火龍果的紅色天然色素是番茄紅素， 這種營養素對預防癌症特別有好處