養血滋陰有方法 就用熟地黃
熟地黃的功效主治
熟地黃味甘性微溫， 歸肝、腎經， 有養血滋陰， 補精益髓的功效， 適用於血虛證， 婦女月經不調， 肝腎陰虛證， 消渴證，
現代醫學研究證實， 熟地黃中含有穀甾醇、甘露醇、梓醇、地黃素、糖類、甙類及多種維生素及礦物質等。 熟地黃具有抑制脂質過氧化， 提高抗氧化酶活性等作用， 並能降血壓、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。 地黃可以明顯促進骨髓造血幹細胞的增殖與分化， 有明顯的補血作用。 地黃所含的地黃多糖b參與維持機體穩定和具有明顯的抗腫瘤作用， 並能誘導體內的免疫細胞增殖， 增強其對腫瘤細胞的殺傷能力。 地黃還有調節激素代謝、降血糖、抗衰老及鎮靜、利尿等作用。
養生保健小驗方
1.中老年人血虛證， 表現為面色蒼白或萎黃， 眩暈心悸， 失眠健忘者， 用熟地20克， 當歸10克， 動物肝臟100克， 有養血滋陰的功效。 服用方法：將動物肝臟洗淨切片， 放熟地、當歸， 加水適量及調料少許， 燉煮1小時， 食肝喝湯。
2.高血壓病患者， 有頭暈頭痛，
3.中老年人肝腎陰虛證， 腰膝酸軟， 頭暈目眩， 耳鳴耳聾等症， 用熟地黃20克， 山萸肉10克， 紅糖少許， 有滋補肝腎， 養陰補血的功效。 服用方法：將熟地及山萸肉水煎1小時， 加紅糖少許調味， 代茶飲。 或服用中成藥六味地黃丸， 按說明書服用。
4.中老年人精血不足， 表現為視物昏花， 失眠健忘， 鬚髮早白等早衰現象者， 用熟地黃20克， 制首烏15克， 枸杞子15克， 鹿角膠5克， 有滋陰壯陽， 補血益精的功效。 服用方法：將熟地、首烏及枸杞子用水煎煮2次， 藥液合併， 分早晚2次服用， 將鹿角膠分為2份， 搗碎， 用熱藥液溶化後服用。
5.用於糖尿病的輔助性治療， 生熟地黃各15克， 山萸肉10克， 五味子5克， 有滋陰補腎， 生津止渴的功效。 服用方法：將三味中藥水煎代茶飲。
6.糖尿病性腎病的輔助性治療， 生熟地黃各10克， 生黃芪30克， 水煎代茶飲， 有益氣滋陰的功效。
7.老年人軀體虛弱， 倦怠乏力， 食欲不振， 鬚髮早白者， 用熟地黃10克， 人參5克， 茯苓5克， 蜂蜜少許， 有益氣養陰， 補虛強體的功效。 服用方法：將三味中藥水煎服， 加蜂蜜少許調味。
8.婦女血虛及月經不調等症， 用四物湯加減治療， 熟地黃20克， 當歸10克， 白芍10克， 川芎5克， 水煎服， 有養血調經的功效。
9.風濕性關節炎或類風濕性關節炎患者， 關節疼痛紅腫， 用生地30～50克，水煎服，每日早中晚服，有消炎止痛的功效。
提示：服用地黃有講究
1.中醫認為熟地黃性質滋膩，有助濕氣，妨礙消化的弊病，故氣滯多痰，脘腹脹痛，食少便溏者不宜應用。2.如服用熟地黃出現消化系統症狀者，可加用陳皮、砂仁等理氣中藥以健脾行氣。3.長期大劑量的應用生、熟地黃可引起水腫，及時調整用量，必要時諮詢中醫師。
用生地30～50克，水煎服，每日早中晚服，有消炎止痛的功效。
提示：服用地黃有講究
1.中醫認為熟地黃性質滋膩，有助濕氣，妨礙消化的弊病，故氣滯多痰，脘腹脹痛，食少便溏者不宜應用。2.如服用熟地黃出現消化系統症狀者，可加用陳皮、砂仁等理氣中藥以健脾行氣。3.長期大劑量的應用生、熟地黃可引起水腫，及時調整用量，必要時諮詢中醫師。
