孕婦可以吃玉米嗎
玉米是一種粗糧， 是所有主食當中營養價值最高的食品， 玉米對身體的健康有很好的調養效果， 對孕婦也是同樣如此， 孕婦適當的吃些玉米， 能夠調節腸胃， 促進腸胃的消化， 避免出現便秘的情況， 另外還能夠預防血管的衰老， 對於促進胎兒發育也是有很好的效果。
玉米裡面富含天然的維生素e，
能夠改善皮膚的粗糙，
同時孕婦在懷孕期間容易出現肥胖的問題，
容易導致膽固醇含量超標，
這時候適當的吃一些玉米，
能夠降低血液當中的膽固醇的含量，
在預防冠心病和動脈粥樣硬化方面都能發揮很好的效果。
孕期的時候適當吃一些玉米， 還能提高身體的免疫力水準， 玉米麵富含維生素b2， 能夠預防孕婦出現口角炎、出現口腔潰瘍。 能夠預防維生素的缺乏， 另外懷孕期間女性容易出現妊娠高血壓綜合征， 通過適當的吃一些玉米， 也有一定的預防功效。
玉米麵富含維生素b1，
這種營養物質對於人體的糖類的代謝有重要的意義，
能夠改善和促進孕婦的食欲，
這對於胎兒的智力發育有很好的效果，
能夠使胎兒的大腦發育更加的完善，
另外適當的吃一些玉米還有安胎的作用，
可用來防治習慣性流產，
避免胎兒出現發育不良的情況。
以上簡單的瞭解了孕婦可以吃玉米嗎？玉米是一種很有營養的主食， 懷孕期間的女性可以適當的吃一些， 能夠預防便秘,促進消化， 另外還能提高身體的免疫力水準， 預防孕婦出現口腔潰瘍， 對於提高胎兒的智力水準、預防習慣性流產都能發揮一定的功效。
