天冷洗澡太勤 小心皮膚乾燥

入冬以來， 門診中皮膚瘙癢的病人成倍增加， 有時一個上午就能接診30多位。 過去皮膚瘙癢病人以老年人居多， 主要是皮脂腺分泌功能減退、皮膚乾燥和退行性萎縮等因素引起的。 但近年來患皮膚瘙癢的年輕人也逐年增加， 他們都有一個共同的特點———洗澡過勤， 有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。

人體皮膚有一層皮脂膜， 可防止皮膚水分丟失， 保持濕潤有光澤， 最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞。 天冷人體皮脂膜會明顯變薄， 如果洗澡過於頻繁， 並大量使用沐浴液， 就會使正常角質細胞過多脫落，

經常洗澡是一種良好的個人衛生習慣， 但在天冷氣候乾燥的時候， 就不必那麼認真了。 首先， 洗澡時間不要太長， 5～10分鐘為宜， 否則會洗掉過多皮脂膜， 引起乾燥、起皮屑、瘙癢等；其次， 不宜用熱水燙洗， 這樣做當時可能會感到很舒服、很解癢， 但過熱的水會把皮脂膜溶解， 容易使瘙癢加劇， 建議水溫以40℃為宜；再次， 對老年人而言， 每週洗1次澡就足夠了， 喜歡天天淋浴的人也可以每天洗澡， 但不要洗“徹底”， 如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂塗抹周身皮膚， 必然會因失去皮脂膜的保護而乾燥瘙癢， 建議如果不是很髒的話， 可以在頸部、腋下及陰部使用沐浴液。 最後，