夏季喝檸檬水減肥 清爽減重

對於檸檬的美白排毒功能， 大家並不陌生， 但你可知道檸檬對減肥的神奇功效?因其含豐富的維生素C， 而維生素c又是幫助我們燃燒脂肪不可或缺的利器!檸檬減肥法主要是利用檸檬排毒清腸的作用， 將體內多餘的雜質和毒素通通清除掉， 讓你的小肚子恢復平坦。 除了喝檸檬水外， 其實檸檬還有很多種吃法都是能夠減肥的哦

薄荷檸檬蜂蜜水

做法：檸檬切片， 放入杯子裡加入有機薄荷葉和蜂蜜浸泡一會兒， 然後加入蘇打水。

點評：適合花粉敏感的人飲用。

檸檬甜酒

做法：檸檬切成薄片加入烈酒中， 再加入新鮮的檸檬汁和糖汁， 攪拌均勻即可。

點評：檸檬甜酒有助消化的功效。

檸檬優格

做法：檸檬切成薄片， 加入5大匙蜂蜜， 將優格倒入杯子裡， 放入檸檬片和泡過檸檬片的蜂蜜， 再加入蘇打水即可。

點評：檸檬優格適合在早上起床後喝， 有清腸排毒的功效。