開胃養胃粥有哪些呢

如今臨床上腸胃不適的患者逐漸的增多， 其實大部分的患者都是因為平時一些不健康的飲食習慣導致的， 這也給很多人敲響了警鐘。 為了大家的胃部健康， 大家都需要在飲食方面格外的注意一些， 那麼， 開胃養胃粥有哪些呢？下面這些都是具有開胃養胃作用的粥， 具體請看下面的介紹。

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用。 能益氣養血， 健脾強身， 適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山楂麥芽粥

山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾開胃， 消食化積， 適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。

3、參棗粥

黨參15克， 大棗10枚， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾益氣， 適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

4、山藥薏苡仁粥

山藥50克， 薏苡仁15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能補氣健脾胃， 止瀉， 適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

5、薏苡小豆粥

薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能滲濕利水， 健脾益氣， 適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

6、蓮子芡實粥

蓮子15克， 芡實15克， 粳米100克， 補骨脂5克， 煮粥食用。 能健脾益氣養胃， 補腎固精， 適用於脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

開胃養胃粥有哪些呢？上述這幾種都是很不錯的開胃養胃的粥， 如果大家平時腸胃不太好的話， 更應該每天都喝點粥。 早晚喝粥是很好的養生的習慣， 這樣可以很好的保護我們的腸胃健康， 避免受到胃病的傷害。 也希望那些平時不喜歡喝粥的朋友， 及時改變自己的飲食習慣。