香甜養生 教你DIY蜂蜜柚子茶

不過， 蜂蜜柚子茶屬寒涼， 體寒脾虛的人不能太多的飲用哈~~~

原料：柚子、冰糖、蜂蜜。

做法：

1、柚子上撒鹽， 用手搓搓， 再用小刷子把表面刷洗乾淨。

2、用削皮刀把柚子皮薄蒲的削下一層。

3、削好的柚子皮翻到背面， 用小刀把皮內白色的部份儘量的去除乾淨。

4、把處理好的柚子皮切成細絲， 用鹽開水浸泡1小時左右。

5、柚子果肉去白膜和筋， 撕散備用。

6、鹽開水泡好的柚子皮用水清洗乾淨， 瀝幹水份。

7、把柚子絲， 柚子果肉和冰糖一併倒進湯鍋裡， 加清水(水量剛沒過內容)一起煮開後轉小火慢煮。

8、大概一小時左右， 熬至水份收幹， 柚皮金黃透明， 柚皮絲和柚肉呈濃稠狀即可關火。 待放涼後裝入無油無水的乾淨玻璃瓶裡。 邊加柚子茶邊加蜂蜜， 蜂蜜的用量大概是柚子茶的一半。

9、調好蜂蜜後的柚子茶， 稍加攪拌後密封好， 冷藏放置一個星期後就可以了。

你可以用它沖水喝，

注：

1、柚子皮是能去痰止咳， 但也是苦味的主要來源， 如果不喜歡苦味重， 可以減少柚皮的用量。 我用了這個柚子的2/3的皮。

2、煮的過程中要注意常攪動， 千萬別煮糊鍋了。

3、做好的蜂蜜柚子茶越放會越甜， 可以一次多做些。

4、柚子皮切絲的那個過程相當崩潰， 我是拿著剪刀， 一邊看電視一邊剪滴， 事實證明， 還不錯。 剪得粗細均勻， 最主要的是沒剪傷手。