營養飲食

醬爆牛肉做法有哪些?

醬爆牛肉應該如何做, 才能夠更好的去享受它帶來的美味以及營養, 其實關鍵在於一些技巧的掌握, 尤其是要注意瞭解所需要的一些調味料, 還有正確的步驟問題, 因為牛肉其實容易變老。

做法一、

原料牛裡脊肉500克, 蒜苗50克, 蔥、薑、花生油、紅辣椒、精鹽、醬油、胡椒粉、濕澱粉、味精、香油、豆瓣醬各適量。

製作方法

1.將牛裡脊肉切成3釐米長、15釐米寬的長方形薄片, 放入碗內, 加濕澱粉拌勻待用;蔥、薑、紅辣椒切成小象眼片;蒜苗切成3釐米長的段;精鹽、醬油、味精、濕澱粉、胡椒粉加適量水,

對成芡汁待用。

2.鍋內放油燒至七成熱, 把掛好糊的肉片炸成淺紅色撈出, 控淨餘油。

3.鍋內留少量油燒熱, 放入豆瓣醬炒香, 再放入蔥、薑、紅辣椒、牛肉片翻炒幾下, 隨即將芡汁倒入, 再放蒜苗, 炒勻後淋上香油,

做法二、

步驟

1.洗淨後, 順著紋路橫切薄片, 越薄越好;

2.將牛肉片放入容器裡, 撒入生粉, 注入適量食用油;

3.注入烤肉醬

4.取筷子將所有食材、輔料攪拌均勻

5.醬有點淡, 需要再加一點醬油;

6.取筷子將所有食材、輔料攪拌均勻;

7.裝牛肉的容器上蓋, 讓食材靜置醃制入味;

8.黃瓜和胡蘿蔔洗淨後, 用削皮刀去皮

9.黃瓜切成四瓣, 用刀取出瓜瓤, 改用切菜器將胡蘿蔔和黃瓜切花樣

10.起鍋, 熱鍋後注入適量的食用油, 放入胡蘿蔔翻炒;

11.黃瓜放入鍋中與胡蘿蔔、鹽同炒, 這個這個動作要快, 炒均勻後, 出鍋裝入盤中

12.鍋裡留油, 熱鍋後放入牛肉片(牛肉在下鍋前加入少許水並拌勻);