做什麼湯養胃呢

現如今很多白領人士都在感歎， 工作壓力是越來越大了， 而他們的工作時間也在不斷的拉長， 因此很多人都犧牲了自己進食的時間， 從而長期的選擇通過速食來充饑， 從而讓不少年輕人都得了胃病， 其實通過一些科學的食譜可以完全的達到養胃的目的， 從而及時地回復自己得身體健康， 那麼做什麼湯養胃呢?請大家和我一起來認真的學習一下。

鳳梨苦瓜湯

原料：苦瓜半個， 新鮮鳳梨半個， 排骨適量

調料：酒、鹽少許

做法：

1、將排骨汆燙去掉血水後， 加入酒1大匙及適量的清水， 中火煮約20分鐘。

2、將苦瓜洗乾淨後， 去籽切成塊， 並把鳳梨去皮去心， 切塊備用。

3、把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中， 再用小火燉煮約30分鐘。

4、最後加入適量鹽調味即可飲用。

喝鳳梨苦瓜湯， 除了可以降火清熱， 這道湯還能促進消化、強健腸胃， 使排便更通暢， 毒素更容易排出。

牛蒡蓮藕湯

原料：牛蒡半斤， 蓮藕200克， 排骨適量

調料：鹽少許

做法：

1、先將排骨洗乾淨， 汆燙去血水， 放在一旁備用。

2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。

3、加入適量的清水， 大火煮， 水煮開之後， 將上面準備好的所有材料放入煲中， 用文火將材料煮到熟爛。

4、最後， 熄火， 加入適量的鹽調味即可。

這道湯口感非常清爽， 有整腸健胃的功能， 坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生， 可以多喝。 不過排骨可以少放一些， 也可以換成瘦肉， 這樣才不會讓你長胖哦。

從上面簡短的幾段話， 我們可以看出來， 現如今養胃確實需要一些科學的食譜來進行搭配!希望那些在職場中日夜加班的年輕人， 最好能多抽出時間來自己煲湯， 並且根據自己的胃病狀況進行一個科學的調理，