番茄芹菜瘦身湯

番茄和芹菜都是我們生活中容易購買到的食材， 番茄和芹菜都含有很豐盛的維生素， 對人體不僅有清理毒素的作用， 還可以降低高血壓和高膽固醇等疾病。 也有許多朋友會利用番茄和番茄製作瘦身湯， 因為番茄具有食物纖維， 所以飲用了番茄芹菜瘦身湯之後， 不會很容易出現饑餓感， 想要學習製作的朋友不妨多瞭解一些。

番茄芹菜瘦身湯做法：
備料：番茄250克， 芹菜250克， 瘦肉250克， 鹽、擠進、生薑少許
1.首先把豬肉洗乾淨， 然後切片之後放入少許的鹽醃制幾分鐘。
2.開火燒水焯熟瘦肉片， 待用。
3.開火燒開適量的水， 然後把所有材料都放入鍋中進行燉煮。
4.先用大火煮開10分鐘， 然後轉至小火再燉30分鐘， 要讓番茄燉爛為止。
5.加入適量的鹽和雞精， 即可裝出飲用。
這款湯除了非常適合減肥的朋友飲用， 還可以讓貧血的朋友有補血的功效。 番茄和芹菜的搭配不僅在這款湯中， 還可以用於榨汁飲用， 味道和作用都是很好的。
番茄芹菜汁製作：
備料：番茄200克， 芹菜50克， 檸檬半個。
1.番茄洗乾淨之後把皮去掉， 然後切成小塊的形狀。
2.芹菜洗乾淨切成段狀， 備用。
3.把切好的番茄和芹菜倒入榨汁機中， 榨汁完成後加入適量的檸檬汁即可引用了。
這款飲品比較適合一些身體浮躁的朋友， 特別在夏天時候， 不僅可以開胃解暑， 還能清熱解毒， 番茄和芹菜都是很好的食材， 大家在飲食中可以多吃的。