五營養蔬果汁 喝出誘惑好身材

五款春節期間減肥蔬果汁 喝出健康迷人身材

冬季什麼減肥方法最快最有效­不妨喝一些冬季減肥蔬果汁， 比如蘋果蔬果汁、芒果原汁、玉米汁、山藥汁、西瓜汁等， 幫你吸掉體內脂肪， 瘦出健康迷人好身材。 現在就為你推薦五款冬季減肥蔬果汁。

一、蘋果蔬果汁

原料：適量蘋果粒、8片生菜、10毫升檸檬汁、250毫升水。 做法：先將蘋果去皮、去核切成塊狀， 然後與生菜、檸檬汁與水一起放入榨汁機中， 攪拌均勻即可。

二、芒果原汁

原料：500克芒果、適量蜂蜜或白糖。 做法：先將芒果洗乾淨取肉， 然後放入攪汁機內攪成汁， 裝入瓶內，

三、玉米汁

原料：100克鮮甜玉米、100克礦泉水。 做法：先將玉米煮熟， 然後剝落玉米粒， 放入榨汁機中， 放入適量清水榨成汁即可。

四、山藥汁

原料：100克山藥、100克礦泉水。 做法：先將山藥去皮、洗乾淨並且切碎， 然後加入礦泉水煮40分鐘， 熟後放入攪拌機打成汁即可。

五、西瓜汁

原料：150克西瓜。 做法：先將西瓜去皮洗淨， 並且切成塊， 再倒入榨汁機中榨成汁即可。