蓮藕海帶湯的做法是什麼?
蓮藕是一種可以生吃也能做菜的食物, 養生效果非常好, 除了炒著吃, 蓮藕用來燉湯是非常好的, 海帶在生活中也很常見, 蓮藕海帶湯就是營養比較豐富的, 做法也很簡單, 非常適合家常。
1.將蓮藕、海帶、紅棗、葡萄乾洗淨。 蓮藕切小塊, 海帶切片, 紅棗切絲後同葡萄乾一同放入鍋中, 加水。 大火煮開後小火慢熬約一小時。 煮至蓮藕變軟即可。 可加少量醋去處海帶腥味。 加兩滴橄欖油, 加少量鹽。 如果不喜歡甜味可少放或不放紅棗。
2.排骨洗淨放進鍋裡放清水煮開拿勺子把血沫撇淨, 大概3至5分鐘即可, 以免影響湯的品質, 撇淨後關火把水倒掉, 把排骨洗淨, 再放進砂鍋裡放上清水, 放藕塊, 放4、5片生薑, 開武火煮20分鐘, 再轉為文火煲4小時, 這時候再放海帶進去煲15-20分鐘即可, 時間到了就根據個人的口感放適量的鹽就好了。
3.把蛤蜊放些鹽吐沙1小時, 海帶(裙帶菜)泡軟, 醃藕片泡水洗淨、切些薑片。 油鍋大火燒熱放薑片, 下蛤蜊, 悶炒看見蛤蜊開殼放入海帶一起炒。 加點醬油、加冷水蓋上鍋蓋。 水開下蓮藕片, 炒過的蓮藕不容易粉爛, 所以水開再加, 如果喜歡脆脆口感的人也可以和海帶蛤蜊一起炒再加水煮。
4.繼續燜煮半小時, 湯變色加入鹽, 胡椒粉、蔥花起鍋。