拍打經絡養生保健操 有什麼好處

在現代社會， 隨著社會節奏的加快和工作壓力的增加， 一些慢性病， 職業病或是現代病在很多人身上紮了根。 比如空調病， 在辦公室的白領們最容易患上空調病，

一聽拍打經絡養生保健操， 大家可能感覺是一清晨就在公園裡打太極， 舞劍的那些老頭老太太們才做的操。 其實不然， 在現在這個時代， 年輕人的運動量太少了， 比閒置時間多的老年人的運動量是少許多， 所以拍打經絡養生保健操對當代年輕人的作用還是很大的， 而且這種保健操簡單易懂， 很方便學。 每天也用不了多長時間， 可能在辦公室休息的時間就可以完成一套保健操。

其實有一句拍打經絡祛百病這樣的俗語， 也體現了拍打經絡對人身體有很大的益處。 它不像太極拳那樣有一套完整的固定的把式， 而是在時代的變遷中慢慢隨之進化， 使之更適合當代人， 達到更好的強身健體， 延年益壽的效果。 保健操中分為很多招式， 按從頭到腳的方向進行以按摩， 敲打， 揉搓等方式進行經絡穴位的刺激。 在中醫中， 經絡通暢可以治療疾病， 也可以預防疾病。 ?

有些慢性病是可以用拍打經絡養生保健操來治療的， 氣血通暢不阻塞， 身體的淤毒會被排出， 新陳代謝也會變快， 這樣身體會慢慢地變好。 所以在現在這個社會， 我們需要這種慢性治療的保健操來喚醒我們的身體健康， 希望不會在幾十年後，