高溫悶熱的天氣，
光圖嘴裡涼快，
心臟卻可能遭殃。
據當地媒體報導，
8月11日，
武漢一名72歲的老人因飯後喝了杯冰綠豆湯，
不幸突發心肌梗死身亡。
據武昌醫院急診科的醫務人員透露，
近日該院連收4名突發心梗的老人，
全是在食用冰凍食品或飲料後發病。
對此，
中日友好醫院急診科主任張國強表示，
高溫時節急診量確實有所增加。
其中，
不少患者是因為喝冷飲引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。
上面提到的因為冷飲導致猝死的病例比較極端，
可能與患者本身健康狀況和基礎疾病有關。
但值得注意的是，
對老年人來說，
由於身體適應能力較差，
食物由食道到胃的過程中，
很可能“波及”距離較近的心臟。
尤其是悶熱潮濕的桑拿天，
進食過涼的飲食，
人體不能適應溫差，
可能導致短時間內心血管遇冷驟然收縮，
使心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，
引發血壓波動，
從而誘發心絞痛、心肌梗死、腦卒中等意外，
嚴重時可能危及生命。
北京軍區總醫院急診科主任周榮斌則提醒，
對於高血壓、心臟病等“三高”人群來說，
本身血管的自我調節能力很差，
遇到忽熱忽冷的刺激後，
無法像正常人一樣進行快速調節，
一旦發生意外後果更嚴重。
因此，
專家建議，
高溫天切不可只圖一時痛快和舒服，
犧牲健康。
首先，
飲食不要貪涼，
而且越感覺熱越不宜吃涼東西。
飲食溫度要適中，
太熱太冷都會給血管調節機制帶來巨大壓力，
一旦超出承受範圍，
就會引發急性心腦血管疾病，
甚至危及生命。
其次，
吃飯不宜過飽，
太飽會加劇胃腸工作負擔，
導致心臟供血不足，
誘發心腦血管疾病。
最後，
室內外溫差要掌握好，
以室內外溫差不要超過8度為宜。
室內溫度最好不要低於25度，
老人所在的室內不宜低於26度。
從室外很熱的地方進入室內後，
不要對著空調直吹，
而要先緩上幾分鐘再進。
去商場、飯店等冷氣很足的地方時，
可提前備好一件薄衣服，
以防受涼。
每天適當出些汗是正常的，
這是保護機體溫度平衡的有效防禦機制。
需要特別注意的是，
對於老年人、慢性病患者等心腦血管疾病的高危人群，
家人一旦發現其有胸悶、胸口疼、憋氣等症狀時，
要趕緊送醫。
