太極拳是一種非常柔和的運動,
既有強身健身的效果,
對於慢性病的恢復也有很好的輔助作用,
可以逐步增強病人體質,
所以中醫學把太極拳納入康復保健的體系之中,
作為重要的理療手段,
現在中國很多療養院、康復醫院都引入了太極拳鍛煉手段。
但太極拳不能代替中西醫治療,
慢性病應首先是在醫生的正確護理下,
進行科學的治療。
慢性病人練習太極拳要根據是何種慢性病來選擇適當的太極拳。
一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種,
如24式簡化太極拳。
還要根據具體的身體狀況有針對性練習。
慢性病有很多種,
不同類型的慢性病有不同的特點,
某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照。
比如下肢活動不便,
當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那麼深,
甚至還可以坐著只做上肢的練習,
要因人而異。
一般的慢性病,
比如心臟方面的、呼吸方面的、神經方面的,
在打太極拳的過程中沒有什麼需要特殊注意的,
只要依照要領做就可以。
有相當一部分打太極拳的人可能是慢性病患者,
他們已經把太極拳作為一種治療慢性病的手段,
所以不是可以打不可以打的問題,
是如何打好的問題,
講究方法的問題。
如果你的慢性病是下肢的關節炎,
並且已經很厲害了,
那麼在做屈蹲、蹬腿的時候當然就要減低一點兒了,
不要讓它的負荷太重。
慢性病如果僅僅依靠藥物治療,
不是一個積極的方法,
應該配合一些舒緩的運動,
太極拳可以作為一種慢性病康復的醫療手段。