空腹不能吃的14種食物

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一忌空腹吃糖 ： 英國科學家研究發現， 空腹大量吃糖， 會使血液中的血糖突然增高， 破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，

二忌空腹吃柿子 ： 因空腹胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症， 引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌空腹吃冷凍品 ： 許多人喜歡在運動後或空腹時， 大量飲用各種冷凍飲料， 這樣會強烈刺激胃腸道， 刺激心臟， 使這些器官發生突發性的攣縮現象， 久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌空腹喝牛奶、豆漿 ： 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質， 只有攝入一定量的澱粉食品後， 才能不作為熱量而被消耗掉， 起到滋補身體之作用。

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五忌空腹吃番茄（蕃茄） ： 番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不溶解的塊狀物， 這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞， 使胃內的壓力升高， 造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌空腹飲酒 ： 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，

七忌空腹大量吃香蕉 ： 香蕉含有大量的鎂元素， 如空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣比例失調， 對心血管產生抑製作用。

八忌空腹吃大蒜 ： 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素， 空腹吃蒜， 會對胃粘膜、腸壁造成刺激， 引起胃痙攣， 影響胃腸消化功能。

九忌空腹吃橘子 ： 橘子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃橘子， 會刺激胃粘膜， 使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

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十忌空腹飲茶 ： 因空腹飲茶能稀釋胃液， 降低消化功能， 且引起茶醉， 導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。 此時， 可吃些水果、糖塊以解茶醉。

十一忌空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝 ： 空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝， 可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

十二忌空腹洗澡 ： 空腹洗澡易引起低血糖休克。

十三忌空腹吃黑棗 ： 黑棗含有大量果膠和鞣酸， 這些成分與胃酸結合， 同樣會出現胃內硬塊。

十四忌空腹吃山楂 ： 山楂味酸， 若在空腹時食用， 不僅耗氣， 而且會增強飢餓感並加重胃痛。