營養飲食

番茄炒蛋湯的做法大全

想必大家對於番茄炒蛋湯都很熟悉吧, 我們很多家庭都會有每頓飯喝湯的習慣吧, 這種習慣是非常好的, 可以有效的幫助我們進行消化, 同時湯中的營養物質也能有效的提高自身的體質, 番茄雞蛋湯是一個不錯的選擇, 番茄雞蛋湯中蘊含了大量對於人體有益的營養物質, 可能大家對於番茄炒蛋湯的做法大全還沒有一個清晰的認識, 下面就讓我們一起來瞭解一下番茄炒蛋湯的做法大全吧!

方法一:

1、番茄洗淨切塊, 黃瓜洗淨切片, 雞蛋打勻。

2、鍋中加水, 放入生薑2片一起煮。

3、水開後加番茄, 再開轉小火把雞蛋倒入, 放入黃瓜, 加少許鹽, 關火。 (關火前可點入幾滴香油)。

方法二:

番茄500克(切小塊), 雞蛋兩隻, 八角兩朵, 蔥度、薑片、精鹽、味精、濕澱粉各適量, 清油20克

起鍋下油放入蔥、薑、八角炒香, 倒入番茄加精鹽炒至成糊壯加水適量煮沸, 放味精打欠, 倒入蛋液,

起鍋淋少許芝麻油即可。 番茄味濃色正

方法三:

先將番茄洗淨切小塊, 鍋裡放少許油加熱放點蒜末蔥白扁炒再加水, 加入番茄至水燒開, 用勺將番茄在鍋里弄成絨狀, 撈起皮和渣不用, 加打碎的雞蛋汁, 加鹽, 雞精, 蔥花(可以加點豬油更好), 起鍋。

方法四:

1.將番茄洗淨後切片待用, 精細一點的之前可以用沸水燙一下再去皮去蒂切片。

2.將雞蛋打入碗中, 加鹽, 用筷子充分攪打均勻待用。 打雞蛋的時候要逐漸加快速度“狠狠的打” , 稍微用力多打一會, 筷子尖要每一下都刮到碗底, 要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋裡, 每次筷子在碗口外運動時, 蛋液都要躍出了碗口平面才叫功底, 最後停住打蛋時雞蛋表面有大量泡沫, 雞蛋就算打好了。

3.炒鍋燒熱, 放油, 這裡切記油要多, 等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內, 倒雞蛋前, 把油鍋搖一搖, 讓油敷滿鍋底, 這樣就不會讓雞蛋粘在鍋壁上了。 倒雞蛋要延著油和鍋壁的邊緣大量倒入。 雞蛋入鍋後要立即用鏟子快速攪動雞蛋, 這樣可以使所有雞蛋都吸收足油脂, 都受到油的高熱。 至於雞蛋的炒到什麼時候算好要看個人喜好, 我喜歡稍微老一點的, 這樣吃起來香, 所以要等到雞蛋顏色有些發深才把雞蛋盛出來。

4.再次架炒鍋, 放油, 油不用多, 下番茄片煸炒, 放鹽、糖炒片刻, 倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成, 這個環節我的經驗時番茄煸炒的時間可適當延長, 看到番茄湯汁都滲出而且比較濃稠的時候才為好。

以上內容為我們介紹了番茄炒蛋湯的做法大全,

湯類食品是我們都可以嘗試去做的, 湯類食品中可以把物質的營養全部溶在湯裡面, 通過使用番茄雞蛋湯可以提高我們的體內營養物質水準, 可以減輕我們疾病對我們身體健康的威脅和困擾。