明星養生四大要領 飲食健康勤運動
導讀：明星作為一個公眾人物， 永遠都那樣光彩照人， 那明星的養生秘訣是什麼?懂得什麼是健康很重要， 楊紫瓊在平時的飲食中就非常注重營養的均衡;柯以敏花大量的時間進行瑜伽練習;還有很多明星熱衷於各種各樣的運動鍛煉等。 現在就來揭秘明星的四大養生秘訣， 看他們是如何健康養生的。
一、健康飲食
楊紫瓊在很早之前就有著危機意識， 她的爸爸與奶奶都有糖尿病， 她從來都不認為年齡是困擾著自己的問題， 但是她在很早之前就不吃糖了， 遵守著少食多餐的進食原則， 儘量做到營養均衡。
張艾嘉在幾年前曾經患有肝病， 在控制病情後， 更加注意健康， 幾年以來都是吃一些養生早餐， 比如白米飯、番薯、果汁、生菜等， 如此簡單的養生餐， 讓永遠都保持飽滿的精神， 面對人生的一些事情。
二、勤運動
運動能夠讓一個人保持良好的精神狀態，
三、懂得修身
進行一些運動練習對於生活是非常有益的， 比如柯以敏曾經在簽約的新聞發佈會上， 用主要的精力展示瑜伽;拉丁王子瑞奇馬丁每天都會打坐冥想、練習瑜伽， 保持心平氣和。 其中練習瑜伽最為瘋狂的是麥當娜， 將大腿放到腦後作為枕頭， 這樣睡覺， 沒有幾年的功力肯定是不行的。
四、善於奔跑
羽泉組合習慣於用奔跑的方式來鍛煉身體， 羽泉經常會利用課餘時間踢足球， 他們非常熱衷於這項雲想歐諾個， 儘管因為踢球受傷， 但是在剛剛恢復後的第一件事情就是踢球。
