孕婦可以吃楊梅罐頭嗎 孕婦可以吃楊梅幹嗎
孕婦可以吃楊梅， 目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響， 所以孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分， 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍， 是深受人們喜愛的夏季水果。
孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐， 起到促消化的作用。
不過楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱， 而且楊梅較酸， 吃多了會腸胃不適。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 孕婦也不要一次性吃太多， 一次吃十幾顆為宜。
孕婦吃楊梅注意之吃前記得用鹽水泡一會
楊梅表面上有沒有蟲子我們是無法從肉眼看出來的，
孕婦儘量少吃一些楊梅罐頭， 因為在生產楊梅罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等， 這些物質通常是人工合成的化學物質， 經常食用對肝、腎均有損害。 其次罐頭加工後會損失維生素C大約有10%~60%， 維生素B損失20%~80%， 維生素P損失近10%， 維生素A損失15%~20%。
如果孕婦確實是胃口不好， 可以適量的吃少許， 避免一次大量的吃。 楊梅罐頭的營養成分的損失量大， 營養不夠全面， 建議孕婦想吃楊梅時還是最好選擇新鮮楊梅。
孕婦吃楊梅幹好嗎
孕婦可以適量吃一些楊梅幹， 楊梅幹的營養雖然比不上新鮮楊梅， 但還是能夠保留一部分的營養， 而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 不過楊梅幹在製作的過程中難免會混入其它雜質， 而且楊梅幹種的高糖成分也是黴菌的良好生長環境， 黴菌超標情況時有發生， 極易造成孕期胃腸道疾病。 所以如果有條件的准媽媽們最好選擇食用新鮮楊梅。
孕婦吃楊梅幹注意事項
1、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅幹含糖量不低。 另外， 由於楊梅比較酸， 一次不能吃太多， 否則牙齒容易酸軟， 或者引起胃酸過多， 造成孕婦身體不適。
2、一些市面上賣的楊梅幹的加工工藝可能會糖精鈉、色素超標， 有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑， 這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康， 所以在選購楊梅幹時一定要選擇正規廠家生產的。
3、孕婦吃楊梅幹一定要注意適量， 每天2-3顆即可， 如果孕婦本身是濕熱、痰濕或者陰虛體質， 都不適宜食用楊梅幹。
