職業女性怎麼對抗偏頭痛

臨床調查也發現， 許多患有偏頭痛的職業女性通常有這樣的感覺， 尤其是夏季晝長夜短， 當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後， 偏頭痛出現的幾率就會大一些。 古方中醫表示：偏頭痛“偏愛”女性， 以職業女性更為突出。

古方中醫指出：中醫將偏頭痛歸入為“頭痛”、“頭風”、“腦風”等範疇， 並且還帶有常見類型偏頭痛、特殊類型偏頭痛之分。 認為它多與風、寒、痰、濕、火、瘀、虛等諸多因素有關。

因此， 消除緊張煩躁的情緒十分重要， 如果因為工作緊張、煩躁、想發脾氣前， 先深呼吸一口氣， 心情就會平靜下來。 總體來講， 要學會隨時隨地放鬆。

有一些研究表明， 偏頭痛與飲食有密切關係。 調查發現， 罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分， 也會誘發偏頭痛的產生。 因此， 偏頭痛女性要及早改口。 多吃含鎂的食物， 如香蕉、堅果、海產品等。

如果頭痛得非常厲害， 也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整， 如防風、白芷、菊花、川芎等。 另外， 也可到正規的中醫院進行針灸穴位治療。