身體比別人熱怎麼回事

身體比別人熱， 一般情況下這屬於熱性體質， 熱性體質是針對寒性體質而言的， 熱性體質的人經常容易情緒激動， 平時飲食較多， 但是比較怕熱喜涼， 喜歡吃一些冷的食物， 這跟先天性的燥熱體質有關， 也有後天性的原因引起的， 對於這樣的體質人士來說， 一定要加強調養， 從調整體質著手。

身體比別人熱怎麼回事

中醫認為脾有運化水濕的功能， 若體虛消化不良或暴飲暴食， 吃過多油膩、甜食， 脾就不能正常運化而使水濕內停；且脾虛的人也易招來外濕的入侵， 外濕常困阻脾胃使濕從內生， 所以兩者是既獨立又關聯的。 所謂熱是一種熱象， 濕熱中的熱是與濕同時存在的， 或因夏秋季節天熱濕重， 濕與熱合併入侵人體， 或因濕久留不除而化熱， 或因陽熱體質而使濕從陽化熱， 因此， 濕與熱土上存在是很常見的。 濕熱體質在小孩子身上最直觀的表現就是，

大便先幹後濕， 容易長濕疹， 舌苔黃， 小便黃， 厭食。 燥熱體質的表現與濕熱有所區別， 大便是完全幹硬， 體內缺水， 口渴舌幹， 舌苔白， 小便黃， 也是厭食。 內熱體質的孩子在季節交替的時候特別容易感冒和發燒， 這也就是中醫所說的內熱外感。 所以， 日常保健中， 如果是這種體質的孩子， 清火祛濕式保健最關鍵的一點， 能做到這一點孩子就不容易生病。

熱性體質的特徵

1、經常口乾舌燥、口臭、嘴破。

2、喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。

3、怕熱， 汗多， 常時間體溫偏高。

4、易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。

5、常有便秘現象， 尿少而黃。

6、容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。

7、女性經期提早， 分泌物濃而有異味。

熱性體質如何調養

熱性體質的人主要以飲食調理為主， 要多食寒涼性蔬菜、食物， 因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。

1、減少食量， 熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

2、熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題， 把宿便清除， 多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜， 平衡體質之餘， 更可以收清除宿便之效。

3、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， 絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。