身體上的排毒開關，時不時的按一按~
養生關鍵在於找到身體的“排污口”， 把濕毒排出去。 其實這些排污口很好找， 他們都“窩”在關節的部位。
【五臟排毒法】
1、腎臟有毒：
如果你月經量少，
排毒穴位：湧泉穴
這是人體最低的穴位， 如果人體是一幢大樓， 這個穴位就是排汙下水管道的出口， 經常按揉它， 排毒效果明顯。 湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)， 這個穴位比較敏感， 不要用太大的力度， 稍有感覺即可， 以邊按邊揉為佳， 持續5分鐘左右即可
2、肝臟有毒：
肝臟毒素積累過多， 會出現偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 因為臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的領域， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。 並且肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
排毒穴位：太沖穴
太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻手交替按壓。
3、脾臟有毒：
脾臟有毒時， 面部會出現色斑， 而且白帶過多， 身上會積累脂肪， 導致肥胖。 同時， 口氣會比較明顯， 唇周長痘或潰瘍。
排毒穴位：商丘穴
商丘穴， 位置在內踝前下方的凹陷中， 用手指按揉該穴位， 保持酸重感即可， 每次3分鐘左右， 兩手交替做。
4、心臟有毒：
容易失眠， 心悸， 而且心火旺盛成為火毒時， 額頭就會長出痘痘。 心臟內出現瘀血也是一種毒素， 輕一些的是胸悶， 重一些的則會出現刺痛。
排毒穴位：少府穴
少府穴， 位置在手掌心， 第4、5掌骨之間， 握拳時小指與無名指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力， 左右手交替。
5、肺部有毒：
肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。 而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙， 都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素比較多時， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上， 皮膚呈鏽色， 晦暗。
排毒穴位：穀合穴
有利肺臟的穴位是合穀穴， 位置在手背上， 第1、2掌骨間， 當第2掌骨橈側的中點處，
【身體“排毒口”】
1、極泉穴
位置：腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，
功效：去心臟的鬱火毒素， 應常常去按揉， 以疏通這口井。
2、肘窩
你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
3、天樞穴
具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次，逆時針和順時針方向各重複一次。
功效：調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康.
2、肘窩
你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
3、天樞穴
具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次，逆時針和順時針方向各重複一次。
功效：調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康.
