孕婦吃桂圓好嗎？育兒專家告訴你！
對於普通人來說， 桂圓是很不錯的食物， 但平時吃桂圓需要控制好量， 吃太多容易上火， 而孕婦朋友千萬不要吃桂圓， 很容易引起腹痛， 還有可能會出現流血等先兆流產的症狀。
一、孕婦可以吃桂圓嗎
桂圓又名龍眼， 味甜多汁， 且含有豐富的營養， 尤其是煙酸和維生素K的含量， 更是高到讓人無法想像。 這麼好的東西孕婦可以吃嗎？
在老一輩的說法中， 孕婦吃了桂圓容易傷陰， 久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產症狀， 甚至引起流產或者是早產。
而事實上， 對孕早期的准媽媽們來說， 桂圓確實是禁果， 但對孕中期的准媽媽們來說就未必了。 孕早期胎兒尚不穩固， 此時吃桂圓無異於自找麻煩。 而在孕中期， 寶寶發育趨於穩定， 是可以偶爾吃那麼一兩顆的。
由此可見， 孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的， 只是需要避開孕早期， 而且不能多吃！
二、孕婦能吃桂圓嗎
龍眼不僅好吃， 還有強大的藥用價值， 所以准媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。 其實吃桂圓並非何時何地何人都適宜， 也要看體質。 這是因為桂圓性溫， 桂圓肉甘甜助火， 若大量食用， 容易引起上火。 所以， 孕婦最好少吃桂圓。 而胃熱有痰有火之人，
孕婦可以吃桂圓嗎？中醫認為， 孕婦的主要生理變化是陽常有余， 陰常不足。 因為孕婦受孕後， 陰血聚以養胎， 大多導致陰血偏虛， 陰虛常滋生內熱， 才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。 故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張， 常用一些清涼、滋補的藥品， 而桂圓性溫， 味甘， 極易上火， 孕婦吃後不僅增添胎熱， 而且易導致氣機失調， 還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀， 甚至還有引起流產或早產的可能。
三、孕婦為什麼不能吃桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養成分， 是補心安神和養血的佳品， 對孕婦來說確實大忌。 那麼孕婦為什麼不能吃桂圓呢？
在中醫上， 桂圓養血安神的作用， 但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。 而孕媽媽們在懷孕期間， 體質多為陰虛內熱的， 在吃了桂圓之後， 很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀， 所以孕婦不宜吃桂圓。
有的孕媽媽會嘴饞，
四、孕婦不小心吃了桂圓怎麼辦
孕媽媽們在懷孕期間， 有著太多的禁忌， 一個不小心， 就觸碰到了這個禁忌， 就好像桂圓， 不小心吃了， 這時候該怎麼辦呢？
這時候孕媽媽們也不要太過驚慌， 雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的， 但是孕媽媽在吃了之後， 密切關注自己的身體有沒有什麼不適， 例如腹痛或者是下身出血的症狀， 如果都沒有， 就不用太過擔心， 多喝點水預防上火就可以了。
如果孕媽媽們在吃了桂圓之後感覺到身體有異常， 這時候可以諮詢醫生看自己的情況有沒有危險，
總而言之， 孕媽媽們還是要放寬心， 注意安排好日常飲食， 並做好定時產檢的工作， 沒什麼大問題就可以放心了， 不要太過小心翼翼。
