大姨媽期間易煩躁，4招中醫滅火良方

在大例假來的期間， 你是不是覺得煩躁上火愛發脾氣呢？每個月總有那麼幾天， 女生易惹怒上火， 這都是“大姨媽”來臨的表現， 如何才能化解這種壞脾氣呢?小編為大家推薦幾個中醫“滅火”良方。

1、喉幹嗓啞：

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口， 1分鐘左右吐出， 連續3-4次。

3、口長水泡：

切幾片生薑入口細嚼， 可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉， 水泡便可漸漸消失。

4、咳嗽有痰：

桑樹皮10克， 甘草、竹葉各5克， 洗淨入鍋， 加水適量煎服， 可治清晨多痰。

生薑1塊切碎， 雞蛋1個， 香油少許。 像煎荷包蛋一樣， 把薑和蛋一起用香油煎熟， 趁熱吃下， 每日2次。

可以從以下幾個方面入手：

1.去火氣

苦寒不分家。 可以吃一些苦菜， 有苦味的東西， 來驅除火氣， 如芥菜、苦瓜等。

2.補充水分

平時多補充水， 不要等渴了的時候再喝水， 特別是女性經期， 多喝熱水並非只是虛話。

還可以試試喝點蜂蜜水， 不僅能養顏， 滋潤腸道， 還可以把乾燥的火氣排除體外。

3.增加空氣濕度

使用空氣加濕器， 或者勤擦傢俱， 勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不乾燥。 特別乾燥的地方， 可以適當噴灑一些水。

4.出門防護

上火的時候喉嚨會很難受， 所以要儘量呼吸乾淨的空氣， 避免刺激， 出門的時候儘量把口鼻捂好， 不讓灰塵進入口鼻內， 說話不要大張口， 免得讓口鼻更難受。