哺乳期時候能喝荷葉茶嗎？

哺乳期的時候要重視科學健康的飲食， 因為這是關係到寶寶的哺乳健康， 在哺乳期的時候不建議喝荷葉茶， 因為荷葉茶性寒， 如果哺乳期的時候飲用， 那麼可能會通過乳汁的形式傳給寶寶而容易造成寶寶拉肚子。

1、哺乳期慎喝荷葉茶。

哺乳期慎喝荷葉茶的原因：荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C， 有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。 所以， 荷葉茶多用於女性減肥之用。

2、對於哺乳期媽媽來說， 減肥還是放在斷奶之後比較好， 畢竟在哺乳期間， 還是以寶寶的營養為重， 不可為了自己的身材， 就斷然減肥， 服用荷葉茶， 這樣很容易造成母乳營養的流逝， 不能很好的補充寶寶的營養。 所以說， 讀哺乳期媽媽的忠告就是：減肥事小， 寶寶健康事大。 為了寶寶， 還是忍一忍吧！

3、另外， 荷葉性寒， 寶寶通過母乳攝入之後， 很容易出現拉肚子的現象。 所以哺乳期應慎喝荷葉茶。

4、哺乳期正確喝荷葉茶的方法：荷葉茶其實沒什麼大的危害， 主要就是不太適合哺乳期媽媽飲用， 建議不要常喝， 適量而止， 哺乳期最好多喝白開水。