小米山藥枸杞粥的做法有哪些?

小米山藥枸杞粥是一款做法簡單， 美味又營養的粥， 多喝小米山藥枸杞粥可以補脾養胃， 養肝護肝， 降三高， 美容養顏等， 在晚餐的時候喝， 還可以鎮定心神， 也有助於睡眠， 所以在平時可以多熬些小米山藥枸杞粥來喝， 好喝又健康。

做法一

小米山藥枸杞粥的做法

1.

準備食材

2.

淘洗

3.

山藥洗淨~削皮~切塊

4.

鍋中加適量的清水， 燒開後放入原料

5.

大火燒開轉小火， 大約熬20分鐘， 關火後燜一會兒即可

做法二

1、所有材料洗淨， 山藥去皮切小塊， 和小米都分別用清水泡著， 頭天晚上泡著就好。

2、早上將小米和 山藥連清水一起倒入 砂鍋內， 視情況如果水不夠再加些清水。

3、大火煮開後， 轉小火熬40-50分鐘左右， 米爛開花， 粥也很稠了， 這時加入 枸杞， 枸杞提前用溫水洗淨。 加入 枸杞後再煮5分鐘後就好了。

做法三

1.把所有的材料準備齊全。 山藥洗乾淨。

2.山藥去皮切成片， 小米洗乾淨泡10――20分鐘。

3.枸杞用溫水洗乾淨泡著備用。

4.鍋內加入水燒開。

5.放入山藥和小米， 大火煮5分鐘左右， 換成小火煮15分鐘。

6.小米和山藥已經熟了。 可以燜一會口感會更好，

7.加入泡好的枸杞， 可以連泡枸杞的水一起倒進去。

8.取澱粉放入碗中。

9.加入少許水攪拌均勻。

10.再一次開火粥沸騰的時候倒入欠汁攪拌。 兩分鐘就好了。