?養生之預防眼睛衰老篇

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對于廣大朋友們來說， 眼部的衰老是非常明顯的， 因此我們一定要做好眼部的保養， 不論是相對于男性朋友還是女性來說，

首先要告訴大家的就是最容易使得我們的眼部出現細紋的就是煙了， 對于很多抽煙的男性朋友來說， 眼部的衰老是非常明顯的， 煙會使得我們的眼部出現細紋， 即使是不小心誤食到二手煙， 也是會造成我們眼部的衰老的！因此， 想要預防衰老的朋友們， 不論是男性朋友和女性朋友都要盡量遠離煙， 即使是二手煙！

接下來要預防眼部衰老的朋友們， 在遠離煙之后也不能過量的飲酒， 雖然說適量的飲酒可以促進我們的血液循環， 但是一旦過量的飲酒就會使得我們的毛洗血管會不停的擴張， 而我們眼睛周圍的毛細血管都是非常細小并且非常大的， 倘若飲了太多酒就會導致這些毛細血管的破裂的， 從而就會在眼部周圍退化成黑色的斑點， 也會出現很多的眼角紋， 這樣我們的眼部看起來就會特別衰老了， 但我們的眼部看起來比較衰老的時候， 整個人都會喪失了很多的活力！

所以注意養生的朋友們了， 一定要注意對眼部的保養， 一定要培養良好的生活習慣， 以及一定要注意自己的睡眠質量， 只有睡眠好了， 眼角的細紋也會少了！