適合兩歲寶寶吃的菜譜
寶寶成長到兩歲時， 其身體的消化功能正在完善過程中， 與此相對應的飲食種類及其烹飪方式也在慢慢向成人化過渡， 每天也不再是以母乳或奶粉為主了， 而是開始漸漸以糧食、蔬菜、肉類為主了。 要注意的是， 這個階段的寶寶飲食需特別注意營養的平衡性及易於消化性， 下面分享給大家幾個適合兩歲寶寶吃的菜譜。
1.栗子扒白菜
材料：白菜一顆(500g以內)、新鮮板栗(10顆左右)。
做法：
白菜洗乾淨， 用手分成一葉葉;鍋內放水、植物油， 加少許鹽， 水開後白菜放進去焯軟。 將白菜撈起， 放入碗底。 板栗煮熟， 炒鍋放油燒熱， 加蔥薑末翻炒至有香味溢出， 再加入水、醬油、白糖和板栗。 用小火稍微煮一下， 出鍋放在白菜上， 最後根據喜好淋上適量香油。
功效：栗子具有滋補的作用， 白菜吃起來清爽， 兩者一起吃， 有利於調節寶寶身體營養的均衡。
材料：4-5片白菜葉、1-2根豬棒骨、枸杞、橘子皮、大棗、薑片、蔥段、米醋、鹽。
做法：
洗乾淨棒骨， 用菜刀或者其他工具將其敲碎並挑出骨頭渣。 鍋中倒水燒開， 將棒骨入鍋焯一下， 撈出備用。 鍋內放涼水、棒骨、薑片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮， 開大火煮， 水開後加點醋，
功效：棒骨富含豐富的蛋白質， 加上白菜和枸杞、大棗等材料， 可以幫助寶寶補充鈣質， 還有養胃生津、清熱解毒等功效。
材料：排骨400g、冬瓜500g、油適量、鹽適量、蔥適量、大料2個、料酒15ml、雞精適量、薑適量。
做法：
準備好食材。 排骨洗淨焯燙備用。 炒鍋倒油爆香蔥薑大料， 放入排骨翻炒片刻。 加入適量的清水。 加入料酒。 加蓋大火煮開中小火燉煮50分鐘。 冬瓜去皮切大塊備用。 排骨燉煮1個小時候後加入冬瓜。 加入鹽。 加入繼續燉煮20-30分鐘。 冬瓜面軟加少許雞精調味即可關火。
三、兩歲寶寶餵養特點
給寶寶做飯時要將食物做得軟些， 早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品， 如油條、油餅等， 而要吃麵包或餅乾、雞蛋、牛奶等， 每天的奶量最好控制在250毫升左右。 在奶量減少後， 每天要給寶寶吃兩次點心， 時間可以安排在下午和晚上， 但不要吃得過多， 否則會影響寶寶的食欲和食量， 時間長了， 會引起寶寶營養不良。
