枸杞紅棗桂圓泡水喝的做法和功效

桂圓還有紅棗枸杞是可以用來泡水喝的， 枸杞和桂圓還有紅棗， 紅棗枸杞還有桂圓是日常生活中我們很常見的一種食材， 用來美容養顏的效果非常的突出， 特別是枸杞， 枸杞有補腎的作用， 對男人來說特別的好， 而紅棗有補血的效果， 對女人恢復氣血的效果也是最好的， 那麼枸杞紅棗桂圓用來泡水喝的做法和功效有哪些?

做法

1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。

桂圓枸杞紅棗茶

桂圓枸杞紅棗茶

2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。 3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功效

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友， 皮膚白 皙， 美容效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的， 因為外皮包裹住了棗子， 營養成分出不來， 而經過炒制的紅棗， 經開水一泡， 表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。 紅棗10粒切開， 生薑3片， 煮水喝， 是開胃的良方。

這些內容介紹了關於枸杞紅棗用來泡水喝的相關做法， 同時還介紹了枸杞紅棗桂圓來泡酒的相關功效， 枸杞紅棗桂圓泡水喝可以， 但是泡酒喝也是可以的， 枸杞和紅棗桂圓補腎還養生，

還有健身的效果， 也是一種美食， 都是可以生吃的， 如果想要保健效果好的話， 那麼生吃的效果會更好。