秋季煲湯食譜大全
合掌瓜雞湯
維他命A讓你肌膚光潤亮麗, 降低膽固醇, 防止浮腫
材料:合掌瓜(佛手)1斤, 雞1只, 薑2片
做法:合掌瓜去籽切成4大塊, 雞去頭, 屁股, 外皮和駢枝的脂肪, 直剖成兩半, 川燙, 鍋中注入8分滿水, 水開後, 放入所有材料, 以武火煮20分鐘, 轉至小火煮3小時40分鐘即可
蓮子白果豬尾湯
改善你白帶過多的苦惱
材料:豬尾連骨1條, 白果20粒, 蓮子1兩, 紅棗15粒, 淮山2兩
做法:紅棗去核, 蓮子去苦心, 豬尾剁成大塊, 川燙, 鍋中注入8分滿水, 水開後, 放入所有材料, 以武火煮20分鐘, 轉至小火煮3小時40分鐘即
蓮藕花生排骨湯
補血生乳造福女性同胞
材料:中排骨1斤, 蓮藕1斤, 花生仁5兩(這個可以不用去除紅皮, 因為比較補) , 蠔豉5只, 紅棗15粒, 薑2片
做法:蓮藕去皮切大塊, 紅棗去核, 排骨川燙, 鍋中注入8分滿水, 水開後, 放入所有材料, 以武火煮20分鐘, 轉至小火煮3小時40分鐘即可
當歸生薑羊肉湯
縱然入冬也不畏懼寒冷
材料:羊肉1斤, 紅棗10粒, 當歸4錢, 薑1兩, 黨參4錢, 陳皮1片, 北耆5錢
做法:紅棗去核, 羊肉切大塊, 川燙(川燙時可加少許酒和薑), 鍋中注入8分滿水, 放入陳皮, 水開後, 放入所有材料, 以武火煮20分鐘, 轉至小火煮3小時40分鐘即可
鮮人參核桃紅棗湯
安定你生理期的情
材料:鮮人參1條, 瘦肉1斤, 核桃5兩, 紅棗10粒
做法:瘦肉切大塊, 川燙, 紅棗去核, 鍋中注入8分滿水, 水開後, 放入所有材料, 以武火煮20分鐘, 轉至小火煮2小時40分鐘即可