吃火龍果也能減肥！3款火龍果營養餐幫你減肥

你聽說過火龍果也可以減肥嗎?火龍果是我們常見的熱帶水果之一， 也受到很多人的喜愛。 那麼， 火龍果的減肥方法是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。

3款火龍果營養餐幫你減肥

火龍果沙拉

製作：火龍果180克， 檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。 將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周， 最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。

功效：美味爽口， 降脂通便， 對胃脘飽脹也有很好療效。

火龍果蝦仁

製作：蝦仁100克， 火龍果200克、楊桃， 香芹， 鹽適量。 將火龍果挖心備用， 蝦仁加鹽醃一會， 坐鍋點火倒油， 放入蝦仁煸炒， 放入火龍果、楊桃翻炒， 加鹽炒熟即可， 撒上香芹即可。

功效：順氣健胃， 減肥， 降低血糖， 降壓潤腸， 預防大腸癌。

火龍果糯米糕

製作：火龍果1個， 烏梅8顆， 青瓜塊150克， 糯米糕200克， 蜂蜜適量。 將火龍果去皮切塊， 烏梅去核，

功效：開胃消食， 營養豐富， 減肥效果佳。

最後， 再來教你怎樣挑選火龍果吧。