對著拇指吹口氣身體竟發生奇妙變化
人的身體是非常神奇的！當一個關節開始疼痛， 這表明身體上長期存在一個疾病隱患。 當你感到咽喉疼痛、鼻塞或者任何的普通身體不適， 趕快做一些緩解措施。 除了依靠一些醫學措施， 多學習一些簡單實用的方法也是至關重要的， 它能幫你的身體戰勝一些嚴重的疾病、疼痛。
▼比方說吹手指， 吹手指能緩解緊張情緒
在重要的日子來臨前， 你往往緊張到大腦一片空白。 其實一個只需幾秒鐘的簡單方法就能幫助你緩解緊張， 那就是往拇指吹氣。 這聽起來可能有點奇怪， 但這樣可以平復你的呼吸， 控制你的交感神經， 讓你的心跳恢復正常。 心裡亂撞的小鹿消失了， 勇敢地面對吧。
▼勇敢的去捐血
如果你害怕醫生的針頭， 試著轉移一下注意力。 當護士的針頭刺進你的皮膚時， 試著小聲咳嗽一下。 這樣會轉移你的注意力， 讓你感受不到任何的疼痛。
▼緩解咽喉不適
熱茶和鹽水都可以暫時的緩解咽喉不適。 但是當我們的嗓子持續發癢， 貌似沒有什麼能夠解決嗓子發癢的問題。 耳鼻喉的醫學專家Scott Schaffer， M.D.解釋了關於嗓子持續發癢的原因。
他解釋說：“當耳朵裡的神經受到刺激， 就會形成反射導致喉部的肌肉產生抽搐， 抽搐會緩解嗓子發癢。 ”假如以後遇上嗓子發癢的問題， 這樣就可以輕鬆搞定。
▼緩解神經緊張
當你感到生活壓力很大， 無法放鬆自己， 用冷水洗把臉冷靜一下。 通過控制你的呼吸， 感受涼水刺激你的皮膚， 促使你的大腦冷靜。 這種放鬆， 會幫助你的身體積極吸入更多的氧氣， 讓身體得到放鬆。 冷水和緩解緊張的方法很久之前就被運用了。 你只需要喝一杯冷水就能使你整個人冷靜下來。 所以當你下次神經緊張時只需要冷水就夠了。
▼鼻塞是大腦控制
如果鼻竇感到不適， 把你的舌頭壓在口腔的最頂部， 伸出一隻手交替按壓眉毛。 這個方法會促使你的犁骨前後移動， 減少粘液的分泌。 按照這個方法做20秒， 很快你的鼻子就通氣了。 鼻塞從此和你說拜拜了。
▼減少疤痕的形成
燒傷後不要直接用冰袋去冷敷燒傷的地方， 可以用手指輕輕地按壓受傷的地方。
▼冰塊緩解牙痛
如果你的牙齒是敏感性的， 這真是對你太有幫助了。 但你感到牙齒疼痛時，
▼趕走偏頭痛
你再也不用買昂貴的止痛藥去治療你的偏頭痛了。 試試傳統的按壓疼痛處的方法治療頭痛吧。 用兩根手指去按壓另一隻手的指蹼處， 堅持兩分鐘然後按壓另外一隻手。 讓你的手部按摩保持溫柔的迴圈模式， 這樣會減少從腦部流向脖子的血液， 這樣會減少頭部的不適。
現在， 你也學會了很多治療身體小毛病的方法， 也不用依賴藥物和醫生來幫助你解決病痛了。 這些常用的小妙招是不是在你的生活中起了大作用呢。 這些方法不僅節約了成本，而且對身體沒有任何副作用。
趕快動動手指把它分享出去吧，讓身邊的人都有一個健康的身體，做自己的小醫生！
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