筋膜炎是怎麼引起的?是什麼造成的?

筋膜炎可發生於任何年齡， 一般症狀就是患部疼痛， 經常坐辦公室的人更容易得這個病， 主要就是因為缺乏鍛煉造成的， 還有一些是因為平時從事機械化工作引起的。

筋膜炎(fasciitis)又稱纖維織炎(fibrositis)， 是一個綜合的概念， 為發生於肌筋膜的一種非特異性炎症。 可發生於全身各個部位， 多見於腰部、髂骨後脊及肩胛區域。 對有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂脊肌附著處可捫及小結節， 伴有疼痛及壓痛， 有時也可以在臀部發現。

1、缺乏鍛煉

這個在平時生活當中是非常常見的， 特別是對於一些上班組來說， 整天三點一線的生活是很容易造成筋膜炎的， 平時的時候缺乏鍛煉， 生活的單一性， 對於筋膜炎來說都是最直接的殺手， 所以最根本的方法就是通過一些鍛煉， 比如說可以參加一些鍛煉般， 或者是進行一些郊外活動都是可以的。

2、單一生活

這個在現在社會當中也是非常的常見的， 單一的生活， 機械化的工作使得很多朋友都擺脫不了筋膜炎的困擾。 對於這類人群來說最有效的解決方式就是通過增加自己的生活樂趣來改善， 例如平時休息的時候可以經常的多到郊區進行活動散心。

由於筋膜炎在我們平時生活中的發病率是極高的， 所以平時我們一定要保持好心態， 並且積極的參加一系列的運動， 不僅可以預防筋膜炎的發生， 更是可以鍛煉我們的身體。 身體的抵抗力增強了， 疾病自然就原理了。