上火牙齦腫痛怎麼辦，中醫教你去火的食療方

牙齦腫痛是上火的最典型症狀。 由於天氣乾燥、食用辛辣刺激的食物、熬夜等原因， 很多人都會出現上火的症狀， 上火之後牙齦腫痛對於我們日常的進食會產生很大影響。 那麼有什麼方法可以去火治療牙齦腫痛呢？

一: 枸杞粥

1: 枸杞粥製作起來時很簡單的， 我們在製作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。 方法：糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

二: 芝麻紅糖粥

1: 材料：芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。 方法：先將芝麻炒熟，

研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美， 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

三: 蘿蔔鮮藕汁

1: 材料：生蘿蔔數個， 鮮藕1斤。 方法：我們把生蘿蔔和鮮藕都洗乾淨之後切碎再把它們弄成汁， 含在嘴裡面多次， 聯繫用3天左右， 就可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。

四: 蘿蔔汁

1: 材料：蘿蔔數個。 方法：蘿蔔洗淨， 切碎， 搗爛取汁。 以汁漱口， 每日數次， 具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。

五: 西瓜汁

1: 西瓜汁是非常容易做的， 需要的食材就是西瓜， 西瓜是水分充足， 含有大量維生素C的水果， 有著很多的降火解暑的作用。 方法：挖出瓜瓤擠汁液。 瓜汁含於口中， 約2-3分鐘後咽下， 再含新瓜汁，

反復多次， 具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。

六: 甘蔗蘿蔔飲

1: 材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 百合100克。 方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎， 虛火偏旺， 喉乾咽燥， 面紅、手足心熱者。

七: 鮮石榴汁

1: 材料：鮮石榴兩個。 方法：剝開取籽， 搗碎， 以開水浸泡， 涼後過濾。 一日含漱數次。 有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。

八: 膨大海

1: 藥性甘淡平和， 取1-2顆放在杯子裡， 用沸水一泡， 片刻之間， 膨大海就會在水中泡開， 似開花狀， 即可服用。 其味微苦不澀， 帶有清涼之感， 可當茶喝。 但要注意：膨大海屬涼性中藥， 有虛寒症狀者不宜久服。

九: 牙齦腫痛是上火的表現

是常有的現象，

和我們平時作息以及飲食有著很大的關係的。 但是， 我們也不要太擔心， 這中現象時非常容易治療的， 我們可以吃一些杜絕牙齦上火的藥膳， 就能夠預防以及治療的， 但是我們一定要保持口腔衛生。