經期真的可以喝豆漿嗎？

豆漿是一種健康的飲品， 其營養價值非常的高， 尤其可以當做早餐， 適當的喝一些能夠提高免疫力水準， 具有降血壓降血脂等作用， 對於女性調理身體的作用也比較好， 那麼經期可以喝豆漿嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

有些小道消息說女人在經期的時候不能喝豆漿， 這完全是無稽之談， 完全是空穴來風， 經期的女性身體免疫力比較差， 適當的喝一些豆漿有很好的調養保健的作用， 對於提高身體的抗病能力也有很好的作用， 是非常好的健康飲品。

尤其是對於寒性體質的女性來說， 在月經期間會出現手腳冰涼的情況， 這時候喝一杯熱乎乎的豆漿不但有暖身的效果， 在驅寒保暖的功效方面作用也非常的好， 豆漿裡面含有植物蛋白， 能夠增加細胞的活力， 在提高免疫力方面的效果也非常的好。

豆漿裡富含一些類黃酮， 這些類黃酮有點類似女性身體當中的雌激素，

以上簡單的瞭解了經期可以喝豆漿嗎？對於女性來說， 在經期的時候， 適當的喝一些豆漿， 對身體有很好的調養和保健的作用， 是非常好的健康飲品， 不但有驅寒保暖的作用， 還有美容養顏提高免疫力的效果。