頻繁遺精者試試三款食療方

遺精是一種正常的生理現象， 導致遺精的原因比較多， 遺精後身體輕鬆， 沒有不適應症一般是正常的。 如果出現腰酸膝軟、失眠多夢、乏力困倦、記憶力減退等等就需要警惕了。 偶爾的頻繁遺精可暫不治療， 不妨試試通過幾種食療方調理一下。

蓮子芡實山藥粥

蓮子20克， 芡實15克， 銀耳6—9克， 山藥20克， 白糖適量。 先水煎蓮子、芡實、山藥， 再放銀耳， 放糖， 共煮粥食用。 蓮子味甘、澀， 性平， 可健脾氣， 益腎氣， 澀腎精;芡實味甘、澀， 性平， 可固腎澀精;山藥味甘、性平， 可補脾益氣、益腎固精。 蓮子、芡實、山藥三食共用， 相互促進， 其功益彰， 健脾止瀉， 補腎固精， 澀腸止瀉之功增強， 適合腎陰不足、精關不固之遺精者食用。