茼蒿的功效與作用

茼蒿一種蔬菜， 飯桌上經常吃， 但是很多人卻不瞭解茼蒿可以給我們帶來哪些養生保健效果， 實際上茼蒿作為一種蔬菜， 可以幫助我們健胃消食， 解決消化不良的問題， 有非常高的食療作用， 茼蒿可以降低膽固醇， 尤其是老年人， 經常食用可以起到利於消化延年益壽的作用。

而且茼蒿對於女性來講， 也是養顏美容的天然護膚品， 尤其是經常會遇到肌膚乾燥粗糙問題的女性， 都可以多吃一些茼蒿， 相信一定可以給你的肌膚帶來更多的保養作用。 大家都可以放心食用。

美化肌膚

要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿， 因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

養心

茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分， 它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

整、通腸健胃

茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，

去除膽固醇

茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素， 葉綠素具有去除膽固醇的功效

生活中很多的食物， 看似普通品嘗， 但是卻有著驚人的功效， 和營養價值， 就像茼蒿一樣， 美容養顏， 減低血壓血脂和膽固醇， 還可以消食健胃， 所以說在平時的食材選中我們都可以多是一些茼蒿。