營養飲食

豬腰蛋花湯的做法步驟是什麼?

豬腰也就是指豬的腎, 相信大部分人都吃過豬肉, 豬腰吃起來口感非常獨特, 而且營養非常豐富, 對人體健康有很多好處, 比如經常有人出現腰酸腰痛的情況, 還經常有男性出現遺精, 還有的人長時間出現耳鳴, 豬腰都有很好的食療效果, 今天推薦的美食是豬腰蛋花湯, 製作方法如下。

第一、豬腰蛋花湯做法

原料:鮮豬腰1只, 雞蛋1只, 蔥花少許。

輔料:鹽、黃酒、澱粉、薑片、雞精各適量。

準備工作:

1、鮮豬腰對半剖開後片去白色和深紅色的部分, 這兩個部分豬腰有腥膻味的主要來源。 接下來把豬腰切成薄片, 沖洗乾淨後再加少許鹽和黃酒拌勻, 最後加適量澱粉拌勻。

2、拌好的豬腰片醃15分鐘左右, 再用清水重新洗淨, 瀝水。

做法步驟:

1、鍋里加水和生薑片燒開, 倒入適量黃酒, 下入腰片煮3分鐘左右。

2、倒入蛋液並淋入少許調和油, 加鹽和雞精調味後再撒點蔥花, 出鍋。

豬腰蛋花湯, 處理豬腰的獨門秘訣

處理好的新鮮豬腰片

操作要點:

1、豬腰按上述處理後, 不僅可以徹底去乾淨腥膻味, 而且煮的時間久一些也不會變老。 澱粉和黃酒是處理豬腰必不可少的關鍵原料, 澱粉能讓豬腰的口感變嫩, 同時也會吸附掉豬腰中的腥膻味。 黃酒的加入也是為了去掉豬腰的腥膻味, 同時起到讓豬腰增香的效果。

2、上過漿的豬腰下鍋之前要清洗乾淨, 不僅可以徹底洗去豬腰的腥膻味, 而且可以防止煮成濃稠的腰片羹。

補充說明:經過上述方法處理的豬腰不僅可以做湯, 同時也適合製作炒菜或其它的菜肴。

第二、豬腰雞蛋湯做法

1.豬腰切去白色筋的部分

2.切成條狀, 用生油、生粉、黃酒等材料醃漬並洗淨, 以去掉異味

3.熱油鍋, 下豬腰和薑片翻炒

4.倒入一點黃酒提香

5.把炒得差不多的豬腰撥到鍋的一邊, 然後打入雞蛋一個煎熟

6.倒入開水, 把湯煮約5分鐘左右

7.最後加鹽調味, 撒點蔥花即可

第三、腰花雞蛋湯

原料

腰花2個, 雞蛋2個, 小蔥花少許。

步驟

1:豬腰洗淨除去膜, 去掉白色的筋, 切成腰花.把腰花浸泡在清水裡(加幾粒花椒和少許料酒)10分鐘這樣, 除去臊味。 如果不會切成腰花的話, 就叫菜場師傅幫忙切一下

2.雞蛋加少許鹽打散成蛋液備用

3.鍋中水開後倒入腰花, 燒開時去掉浮沫

4.然後接著倒入待用的蛋液,

等蛋花開後加少許鹽, 滴幾滴香油, 很香很香很香的, 千萬不要放味精哦!最後放點小蔥花在湯裡面提味哦。 這道腰花蛋湯懷孕的女性喝了特別好, 利水補腎, 剛生了孩子的女性可以在煮湯時倒上一碗酒釀進去, 對哺乳很有幫助。