營養飲食

東北小雞燉粉條的做法

各個地方的飲食習慣是不同的, 東北菜是我們的生活中經常能吃到的, 他的口味鹹甜分明比較適合大眾口味, 其中東北菜大多數都以燉制為主, 其中小雞燉粉條就是很好的一道下飯菜, 並且掌握好製作方法就能讓我們在家庭中經常能遲到這樣的美食, 下面一起瞭解下東北小雞燉粉條的做法。

東北小雞燉粉條的做法

原料

粉條、雞肉

製作過程

1、粉條泡軟(最好用粗粉條);

2、白菜手撕成塊兒;

3、雞塊焯水備用;

4、鍋中多放點兒油, 蔥薑爆鍋, 加入雞塊翻炒;

5、然後加入泡好的粉條翻炒, 調入醬油。 炒一會兒加入熱水, 沒過雞塊;

6、開鍋後加入白菜。 最後小火咕咚, 直到水變少了, 白菜雞肉爛乎了, 加鹽調味即可。 這個菜我沒有放其他的調味品, 因為本來就很鮮了。

營養分析

1、粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;

2、粉條有良好的附味性,

它能吸收各種鮮美湯料的味道, 再加上粉條本身的柔潤嫩滑, 更加爽口宜人, 但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

烹飪指導

1、動物性油脂與粉條相配時, 可獲得其他調料難以達到的美味;

2、食用前需先經水發透, 可燒, 炒, 涼拌, 也可制餡包膜, 葷素皆宜搭配。

很多食物只要掌握了做法在製作的時候就會變得簡單許多, 上面就是對東北小雞燉粉條的做法的介紹, 品是我們也可以購買些新鮮的雞肉進行製作, 並且雞肉經過燉制之後非常的美味營養, 而且還能很好的提高身體的免疫力。