營養飲食

麵筋包的做法有哪些

麵筋包是許多人都比較喜歡的食物, 每次看到別人都在吃麵筋包的時候, 我總會忍不住的想要流口水。 麵筋包的味道非常的獨特, 夾雜著肉或者青菜, 那香味至今想起來都會忍不住的想要流口水。 隨著各地廚師的研究, 麵筋包的做法也是多種多樣了, 下面我們就來說一說麵筋包常見的製作方法是怎樣的呢?

紅燒麵筋球包肉的做法:

主料:麵筋球10個, 五花肉750g

做法:

1、先準備好食材, 把肉洗乾淨;

2、把肉切成塊兒;

3、然後把肉塊剁碎, 做成肉末, 將姜和蔥苗剁碎;

4、將剁好的肉末、薑和蔥放入碗裡, 打入雞蛋, 放如鹽, 味精, 料酒、攪拌;

5、準備麵筋球, 好餡兒後, 拿出麵筋球用筷子戳個洞;

6、用筷子將肉塞進去, 依照上次面的步驟多做幾個;

7、將做好的麵筋球包肉放在鍋裡, 開火之後, 放入水, 水放到淹入麵筋球的2/3, 倒入少許醬油;

8、待醬油顏色進入麵筋球內呈紅色後, 撒上剩餘的蔥苗,

放少許味精, 等待湯熬差不多幹時, 出鍋!撒上點蔥, 體味, 香氣四溢。

青菜麵筋包的做法

原料:青菜, 麵筋包

做法:

1、青菜用刀去掉點頭子, 然後用手掰開, 用水洗乾淨。

2、鍋中燒水, 加鹽, 燒開, 倒入青菜過一下水, 但過水幾十秒就可以了, 不要太長時間, 過水之後最好用冷水, 沖涼一下。

3、炒鍋內入油燒至8成熱倒入青菜和麵筋包。

4、加鹽, 雞精。 大火炒一兩分鐘就可以了, 不要時間炒長了。

以上就是常見的麵筋包的做法, 看著上面的介紹, 你不是已經想要流口水了啊。 麵筋包可以搭配的食材有許多種, 可以有葷有素, 不管是老人還是小孩都非常的適合。 麵筋包是一種高蛋白、低脂肪、低糖量、低熱量的食物, 特別是在中國的素菜中都佔有非常重要的地位。