姜湯紅棗紅糖水怎麼做？
當然平時都會自己在家製作一些能夠養生的糖水， 畢竟現在大家對於養生方面的意識已經越來越濃了， 而且大家也知道， 多吃一些有營養功效的食物， 比吃那些補藥會好很多， 食療是最安全的方法， 生薑紅棗紅糖水， 大家都有聽說過， 但是具體應該怎麼做才最好喝， 我們來瞭解一下吧!
制作主料：紅棗、生薑。 輔料：紅糖。 方法：1. 紅棗洗淨， 去核備用。 2. 生薑去皮備用。 3.將水、紅棗和生薑放入寬口沙煲， 大火煮開， 轉小火煲一個小時， 下紅糖， 待融解後即可飲用。
紅糖除了具備糖的功能外， 還含有維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖要高很多， 紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用， 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。
紅糖多數用來煮糖水，
生薑味辛性溫， 長於發散風寒、化痰止咳， 又能溫中止嘔、解毒， 臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等能增強寬中和胃的功效。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質， 兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
雖然這些食物都有一定的營養功效， 但是對於不同的人來說， 喝的時候還是應該要引起重視的， 比如如果體質比較燥熱， 經常有胃熱上火的人， 紅糖水就不應該喝太多， 因為紅糖是比較溫熱的，
