木耳山藥的做法大全做法

木耳對於名目和治療心腦血管性的疾病， 都有著非常好的功效， 說到這裡再談一談山藥， 山藥對於治療氣血不足有著非常好的功效木耳和山藥搭配起來吃的話， 對於身體來說是非常不錯的， 那麼我來介紹一道木耳山藥的做法大全。

山藥炒黑木耳肉片

原料：山藥、黑木耳、豬瘦肉片

調味料：糖、鹽、味精

做法：

1.豬瘦肉切片， 加鹽、料酒、幹澱粉拌勻上漿。

2.黑木耳泡發， 去黑色的根。 （大的可以一撕為二）

3.山藥去皮洗淨、切片。

4.炒鍋燒熱， 倒入冷油燒至5成熱， 放入上過漿的肉片滑油至變成白色即撈出。 鍋中留底油少熱， 放入山藥片、黑木耳、滑過油的肉片、鹽、糖、味精快速翻炒至勻， 裝盤

木耳長山藥

功效：補血、護脾

缺點：殺精

原料：長山藥半斤、鮮木耳三兩

調料：沙拉油、鹽、雞精、白糖

制做：木耳洗淨山藥去皮切片泡水， 鍋內加水， 燒開加少許油、糖， 把原諒一起下鍋飛水， 後控水鍋加游放飛水的原料加鹽、雞精炒熟即可！?提示：不可多食！?

上面瞭解了這道木耳山藥的做法大全， 相信朋友們是不是口水都快流出來了呢？味道不僅好， 而且呢香脆爽口的木耳配山藥， 營養又健康， 對於補充氣血有著非常好的功效。