中醫常識

按摩耳朵補腎方法有什麼

腎虛是好多朋友會有的情況, 特別是有了腎虛後, 我們一定要進行及時的調理, 腎虛的情況對患者的影響是特別明顯的, 不但會影響到身體的健康, 而且還會影響到性功能, 在進行腎的調理時, 方法也很多, 不但可以通過飲食來進行調理, 同時也可以通過按摩來調理, 下面一起來瞭解一下按摩耳朵補腎方法有什麼。

按摩耳朵的具體方法:

1、拉耳屏:

雙手食指放耳屏內側後, 用食指、拇指提拉耳屏, 自內向外提拉, 手拉由輕到重, 牽拉的力量以不感疼痛為限, 每次3~5分鐘。 此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、掃外耳:

以雙手把耳朵由後向前掃, 這時會聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20下, 每日數次, 只要長期堅持, 必能強腎健身。

3、拔雙耳:

兩食指伸直, 分別插入兩耳孔, 旋轉180°。 往復3次後, 立即拔出, 耳中“叭叭”鳴響。 一般拔3~6次。 此法可促使聽覺靈敏, 並有健腦之功。

4、鳴天鼓:

兩掌分別緊貼於耳部, 掌心將耳蓋嚴, 用拇指和小指固定, 其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部, 即腦戶、風府、啞門穴處, 耳中“咚咚”鳴響, 如擊鼓聲。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效, 不僅可作為日常養生保健之法, 而且對於中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的療效。

5、摩耳輪:

雙手握空拳, 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩, 直至耳輪充血發熱。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功, 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

6、摩全耳:

雙手掌心摩擦發熱後, 向後按摩腹面(即耳正面), 再向前反復按摩背面, 反復按摩5~6次。 此法可疏通經絡, 對腎臟及全身臟器均有保健作用。

通過以上的介紹,

我們知道了按摩耳朵補腎的方法有什麼, 這也是一種中醫按摩的方法, 通過刺激穴位達到調理身體或是治療疾病的目的, 只是在進行按摩的時候, 我們要注意正確的手法還有力道, 這直接影響著按摩的效果, 另外也要長時間的進行。