營養飲食

鵝蛋去胎毒的吃法有什麼

鵝蛋是一種營養價值特別高的蛋類, 在平時的時候吃鵝蛋可以補充我們身體多種營養元素, 也有好多女性在孕晚期通過吃鵝蛋的方法來去除胎毒, 胎毒是一種女性在懷孕其實出現濕毒的情況, 一般認為不在懷孕晚期去除的話會對寶寶的皮膚不好, 甚至會引起得皮膚的疾病, 那麼, 鵝蛋去胎毒的吃法有什麼?

1。 油煎荷包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒, 醬油少許

做法:將鵝蛋打入碗中, 燒熱鑊, 放入一半碗油, 略熱放下鵝蛋以中火煎, 依個別的喜好, 可以煎至半生熟, 或全熟, 或兩面金黃, 盛起隔油, 放入碟灑些醬油即可。 在煎蛋時或可以灑些胡椒粉, 細鹽。

2。 水煮鵝蛋。

用料:鵝蛋1粒, 水半鍋。 半小匙鹽。

做法:鹽放入水中, 煮滾, 水沸騰後, 將蛋用勺子放入水中煮。 如果蛋殼裂開, 加些醋可以使蛋白凝固防止流出來, 煮好後馬上放入冰水中, 這樣蛋殼會比較好剝。 煮的時間:三分鐘,

蛋白凝固幼嫩, 蛋黃半熟。 六分鐘, 蛋白凝固, 蛋黃半熟。 十分鐘, 蛋全熟。

3。 水煮菏包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒, 水2公升, 鹽1大匙, 醋半杯。

做法:鹽加入水中煮滾, 加醋, 把蛋打入碗中, 用小火, 把蛋倒入水中, 當蛋自然成形後撈起放入冰水中, 再把蛋的周圍修整齊, 再放入水中三分鐘撈起就行了。

4。 生煎荷包鵝蛋

用料:1粒蛋, 2湯匙油, 1/4碗水

做法:用小火燒熱鑊, 放入兩湯匙的油, 打入蛋, 當蛋開始凝結時, 將水倒入鑊中, 再慢煮至自己要的熟度。

5.菜莆蛋

用料:鹹菜莆1包, 鵝蛋2粒, 蒜茸少許。

做法:鵝蛋打入碗中打散, 將菜莆浸泡在水中, 用手用力抓拿, 去掉水擠幹。 燒熱鑊, 放入半碗的油, 略熱下菜莆炒, 下蒜茸, 炒至菜莆幹香, 將鵝蛋慢慢下鑊, 用小火慢慢煎至兩面金黃即行了。

以上幾種情況就是鵝蛋去胎毒的吃法, 這也是在平時的時候我們進行的幾種美味而且營養流失不多的吃法, 去除胎毒的時候我們主要是以飲食調理為主, 千萬不要通過藥物的方法來進行, 防止出現對孕婦和對胎兒身體不利的情況, 另外也要注意生活有規律。