減肥醬牛肉如何製作

每個女性都希望自己可以保持好身材， 所以在生活當中， 也會想盡各種各樣的方法減肥， 但是要是方法不正確， 也會給健康造成影響， 所以建議大家還是應該注重從日常飲食調理做起， 以下所介紹的減肥醬牛肉的製作， 這道食物也可以幫助你保持好身材。

口味

色澤醬黃， 味鮮極香， 軟爛可口。

食用效果

1. 食用此菜可強筋壯骨， 增強身體抵抗力。

2. 初春同， 並有健脾養胃的作用， 但牛肉纖維粗， 有時會影響胃黏膜。 土豆與牛肉同煮， 不但味道好， 而且土豆含有豐富的葉酸， 起頭保護胃黏膜的作用。

自製醬牛肉做法

1. 將牛腱子肉切成大塊， 用開水焯透撈出， 用冷水沖一下。

2. 將各種調料用紗布包起， 成料包。

3. 將牛肉塊倒入鍋中， 加入醬油、味精、精鹽、白糖、料酒， 放入蔥段、薑睡、調料包， 小火燉制1.5至2小時。

4. 待用筷子可以紮透牛肉時撈出晾涼，

想要保持身材維持自己的自信， 那麼以上所介紹的這些食物， 絕對是你比較好的選擇， 因為它可以給你帶來美味， 但是熱量比較低， 對幫助保持身材雖然是比較好的， 因此大家在生活當中， 就可以注意這些食物的選擇。