吃芒果會胖嗎？

2017-09-26

芒果作為常見的水果，一直是很多人比較喜歡的，不管是口感還是味道總是令人難忘，但是有些人會擔心吃芒果的會影響身材，導致肥胖，那麼到底吃芒果會不會引起肥胖呢？下面就為大家聚起來分析一下。

其實吃芒果是不會造成發胖的，而且芒果含有非常多的營養物質，對身體健康比較有利，它可以幫助促進腸胃的蠕動，縮短糞便在結腸內停留的時間，對於預防結腸癌等這些問題有很好的效果，還可以在一定程度上預防便秘問題的發生。

同時芒果富含維生素、蛋白質、鐵等這些營養成分，而這些物質都是人體所必需的，還有很好的抗癌效果，含有芒果酮酸，異芒果醇酸，而這些物質都是具有抗癌藥理功效的，因此芒果的食用，其實對身體健康以及一些疾病的預防，可以發揮很好的效果。

芒果還可以幫助降膽固醇，甘油三酯，對預防以及治療心血管疾病可以達到很好的效果，

但是芒果不屬於，導致肥胖的水果，卻不適合過多的食用，因為芒果食用量過大的話，有些人會容易出現上火的問題，而且對過敏的人群來說是芒果更是不利的。