孕婦可不可以吃巧克力呢？
我們都知道巧克力中富含有豐富的銅元素， 對胚胎的發育正常是有很大好處的， 而且孕婦在平時的時候也可以適當的吃一些巧克力， 能夠給身體補充元素的同時又能夠增加營養， 但是巧克力最好不要吃太多， 因為糖分和熱量含量太高。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 因此， 孕婦可以吃巧克力， 但是要適量。
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多， 兒茶酸能增強免疫力， 預防癌症， 干擾腫瘤的供血；巧克力是抗氧化食品， 對延緩衰老有一定功效；巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質， 人體對其吸收消化的速度很快， 因而它被專家們稱之為“助產大力士”， 產婦在臨產前如果適當吃些巧克力， 可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大， 順利分娩， 對母嬰都是十分有益的。
美國一項研究顯示， 每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險， 並可預防妊娠高血壓。 巧克力中的可哥堿是一種重要的化學物質， 能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。 巧克力中一些其他成分也對人體有益， 比如鎂， 可以起到降低血壓的作用。 而純度越高的巧克力， 也就是巧克力越黑， 有益成分也越多。
孕婦吃巧克力的注意事項？
因為巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，
巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳內被嬰兒吸收， 並在嬰兒體內蓄積。 久而久之， 可哥堿能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良， 睡眠不穩， 哭鬧不停。 過量的巧克力， 還會影響食欲， 使身體發胖。
從這些可以看出， 懷孕是能吃巧克力的。 那懷孕能多吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力好不好呢？專家指出， 懷孕期間， 每天食用不超過100克的巧克力對孕婦健康是大有益處，
