中醫常識

五花肉燉油豆腐

五花肉是很多人都比較喜歡吃的一種肉, 做出來以後吃起來比較香, 而且做法也非常的多, 比如說用五花肉來燉留豆腐, 就是一種常見的家常做法, 用五花肉來做油豆腐, 不但味道好, 而且對身體也有一定的保健的作用, 當然平時不能吃得過多, 畢竟五花肉的脂肪含量是比較高的, 我們來看一下這方面的內容。

五花肉燉油豆腐

做法一、

原料:五花肉和油豆腐(各兩板)

配料:料酒, 老抽, 糖, 八角

做法

1-2。 炒糖:用大帥哥一枚, 加兩大匙油, 油熱後, 加6塊八角, 半杯白糖

3。 用鏟子攪拌, 待糖炒成紅色。

4。 五花肉切成一寸見方, 用冷水漂洗乾淨, 到在鍋裡炒變色。

1。 這時, 鍋里加料酒半杯, 生抽1/4杯, 我還加了點(1/4杯)老抽, 俺家LD愛色, 俺就多加點給ta, 省得說俺不盡責。 水量要沒過肉, 太幹就再加點水。

2。 加蓋子頓(一直在小開狀)一小時。

3。 一小時後肉裡加油豆腐, 再頓半小時。 稍稍收收湯及可。

做法二、

主料:油豆腐250g、五花肉100g;

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、糖適量、生抽適量、老抽適量、蒜葉適量

1食材

2鍋裡燒水, 油豆腐切小, 水開把油豆腐焯一下

3五花肉洗淨, 切小, 用小火慢慢煸炒, 煸炒出油

4倒入油豆腐

5加生抽, 老抽, 糖, 水, 用小火慢慢燉

6要燉至10分鐘左右,

加入蒜葉

7蒜葉斷生, 加鹽, 出鍋