營養飲食

蜂蜜水的功效與作用是什麼

蜂蜜, 相信大家都不陌生, 也就是蜜蜂所產的, 味道很甜, 很多人都喜歡放在水裡, 味道非常的不錯, 而這也就是蜂蜜水, 蜂蜜水大家經常會喝 但是, 你知道蜂蜜水有什麼特別的作用嗎?到底蜂蜜水的功效與作用有哪些呢?相信大家都想知道, 那就趕快跟著小編看看吧!

恢復疲勞, 尤其是熬夜後

在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用, 改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。

消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌, 還有增強腸蠕動的作用, 能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。

解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖, 它可以促進酒精的分解吸收,

因此有利於快速醒酒, 並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包, 酒後飲蜂蜜水。

讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋, 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌, 在它的作用下, 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕, 還能消除死去的肌肉, 加快傷口癒合。 用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口, 用純蜜塗抹包紮。

以上內容就是關於蜂蜜水的功效與作用有哪些的介紹了。

蜂蜜水, 是比較養生的, 對人體的好處非常的多, 每天早晨起來喝一杯蜂蜜水, 可以排便, 還可以養顏, 晚上喝還可以幫助我們睡得更好, 而且, 蜂蜜還可以做面膜哦!